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NBA球员如何在季后赛前保持状态?看看哈登詹姆竞彩足球容错串关图表

时间:2018-03-27 22:00来源:NBA资讯 作者:中国球网 点击:
人体真的是一个很神奇的皮囊,堂哥我有时候就在想,一身皮,一堆骨头,为什么人可以跳得那么高,还跑得那么快

NBA球员如何在季后赛前保持状态?看看哈登詹姆斯怎么做再说!

2018-03-23 16:38 来源:NBA篮球殿堂 詹姆斯 /哈登 /NBA

原标题:NBA球员如何在季后赛前保持状态?看看哈登詹姆斯怎么做再说!

人体真的是一个很神奇的皮囊,堂哥我有时候就在想,一身皮,一堆骨头,为什么人可以跳得那么高,还跑得那么快,大脑不过是一摊肉,为什么会思考,为什么会有支配身体的能力,尽管现在科学已经将此讲解的很透彻,但是有时候还是会想,为什么别人行的自己不行?凭什么?

NBA的球员个个都是飞禽走兽,他们身体素质爆棚,这不仅仅是通过训练就可以练出来的,还需要很多保养和营养的补充,那他们又是怎么保证自己的竞技状态呢?特别是在季后赛来临之际,如何调整状态至关重要。

首先,禁欲。别忌讳这个问题,这可是运动员的最大命门,哈登在前几年就是这方面没有节制,所以被冠以“夜店小王子”的称号,后来又与卡戴珊混在一起,状态一直起起伏伏,球队战绩虽然不差,但始终无法再进一步,那时候的哈登一直背负着太多的舆论压力,后来突发的奥多姆事件给了哈登脱身的契机,至于哈登现在是什么样的状态,大家都有目共睹了。

其次,保持良好的饮食。都说三分靠练,七分靠吃,运动员的饮食有多重要?看詹姆斯就知道了,詹姆斯自打球后从不吃猪肉,并且配备了专门的厨师来搭配套餐,所以,詹姆斯能在33岁的情况下保持高水准的比赛状态,也并不是没有道理。林书豪初中的时候,个子也不高,他爸爸便为他专门搭配营养套餐,赌球http://www.ythaite.com/duqiu/,后来林书豪长到了1米91,这对于一个后卫来说是非常标准的身高,可见,科学合理的饮食搭配是多么的重要。

再者,保持对身体的养护。堂哥打球的时候,经常看到很多人不热身就上场打球,甚至打完球也不放松,更别谈去做理疗放松之类的,这样导致大家膝盖痛、脚踝痛。大家对于自己的身体一定要爱护,NBA的球员亦是如此,身体就是他们的本钱,他们对此投入得越大,回报便越大,看看詹姆斯就知道了,嗯,还是詹姆斯,他在自己的家里面配备了完善的运动器材和医疗室,还有专业的按摩师,每年都在自己的身体上投入上百万,怪不得越打越年轻。

最后,保持合适的训练强度。对于一个运动员来说,你让他歇着就好比解雇他一般,一些不自律的球员就很容易歇大发了,到了比赛的时候,身体不在状态,很容易出现失误,季后赛可是分秒必争的,可能有时候就是因为这一个失误葬送比赛,这不仅会影响到自己的前途,更会影响到球队在季后赛的战绩,所以,保持合适的训练强度也是非常重要的。

常规赛只剩下最后的10场比赛,季后赛近在咫尺,群雄逐鹿,到底谁才是最后的总冠军,让我们拭目以待。返回搜狐,查看更多

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